BENINGBERITA.COM
Daun pepaya jepang sangat banyak sekali manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Daun pepaya jepang tentu rasanya berbeda dengan daun pepaya biasa, dimana kalau daun pepaya biasa ini memiliki rasa yang pahit.
Sedangkan untuk daun pepaya jepang mempunyai citra rasa yang lebih nikmat dan tidak ada rasa pahitnya sama sekali, jadi sangat menyegarkan sekali ketika dijadikan lalapan.
Daun pepaya jepang merupakan tanaman yang berasal dari Amerika Tengah, atau lebih tepatnya Semenanjung Yukatan di Meksiko. Kemudian daun ini juga mempunyai nama ilmiah, yaitu Cnidoscolus aconitifolius.
Manfaat Daun Pepaya Jepang
Sedangkan sebutan pepaya dikarenakan daun ini memiliki tekstur yang mirip dengan daun pepaya. Langsung saja berikut ini adalah beragam manfaat dan khasiat daun pepaya jepang yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Dapat Mengatasi Peradangan
Manfaat daun pepaya jepang yang pertama mampu mengatasi radang. Pasalnya daun pepaya jepang memiliki sifat antiinflamasi, sehingga dapat mengurangi terbentuknya edema akibat radang.
Peradangan atau inflamasi sendiri merupakan mekanisme alami tubuh yang bertujuan untuk melindungi tubuh dari infeksi mikroorganisme. Sebut saja virus, bakteri, dan jamur.
Ada sebuah penelitian yang hasilnya menunjukkan bahwa pemberian ekstrak etanol daun tanaman pepaya dalam 3 kelompok dosis yang berbeda, dosis tertinggi, yaitu 400 mg/KgBB merupakan efek antiinflamasi terbaik yang dapat menurunkan volume edema telapak kaki tikus.
2. Dapat Mencegah Kanker
Kandungan vitamin A dalam daun pepaya jepang juga berperan penting untuk mencegah penyakit kanker, pasalnya kandungan tersebut akan diproses oleh tubuh hingga menjadi beta-karoten.
Selain itu, daun pepaya jepang juga merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk antibakteri. Hal ini dikarenakan daun pepaya jepang kaya akan fenol, steroid, flavonoid, alkaloid, saponin, dan tanin.
Khasiat daun pepaya jepang untuk mecegah kanker sendiri dapat terjadi karena adanya beberapa senyawa tersebut. Melalui aktivitas antioksidan, serta berbagai hasil positif lainnya. Bukan hanya itu saja, daun pepaya jepang juga sangat tinggi vitamin C. Dimana terdapat sekitar 200 milligram vitamin C pada 100 gram daun pepaya jepang.
3. Dapat Meningkatkan Imunitas
Manfaat daun pepaya jepang juga sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubu. Pasalnya daun ini mengandung saponin, tanin, alkaloid, fenol, steroid, dan flavonoid yang berperan aktif sebagai antioksidan.
Daun pepaya jepang juga dapat memperkuan imunitas karena adanya vitamin C yang tinggi pada daun tersebut. Tentu saja melalui proses peningkatan kadar antioksidan dalam darah dan merangsang produksi sel-sel darah putih.
4. Dapat Mengatasi Hipertensi
Kandungan vitamin C dalam daun pepaya jepang juga sangat efektif untuk menurunkan tingkat tekanan darah atau hipertensi. Namun untuk mengetahui seberapa efektifnya untuk mengatasi hipertensi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut lagi.
5. Mampu Menjaga Kesehatan Mata
Daun pepaya juga kaya akan vitamin A, dimana terdapat sekitar 1.357 IU vitamin A dari 100 gram daun pepaya jepang. Kandungan tersebut sangat baik untuk memenuhi kebutuhan harian.
Dengan mengonsumsi vitamin A secara teratur tentunya akan membantu menjaga kesehatan mata Anda. Bukan hanya itu saja, vitamin A yang terkandung dalam daun pepaya jepang ini juga berkhasiat untuk mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula pada masa lansia
Meskipun daun pepaya jepang ini memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat bagi kesehatan, Anda juga harus tetap menjaga kadarnya yang tepat sesuai dengan kebutuhan. Jika Anda ingin mengonsumsi daun ini sebagai lalapan, 5 lembar daun pepaya jepang sudah cukup baik dan aman.
Selain itu, Anda juga harus memperhatikan proses pengolahannya. Pasalnya daun pepaya jepang ini memiliki senyawa berbahaya seperti, Sianogen glikosida atau cyanogen glycoside dan racun hidrogen sianida atau dikenal dengan HCN.
Nah agar aman untuk dikonsumsi, Anda harus memasak daun pepaya jepang terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya. Tentu saja hal ini bertujuan untuk mengeluarkan senyawa-senyawa berbahay tersebut. Anda hanya perlu memasaknya selama 5-15 menit.
