Gaya Hidup

Menjaga kebugaran tubuh sangatlah penting supaya Anda tidak mudah terserang penyakit. Banyak sekali orang mengabaikan kegiatan olahraga karena kesibukan kerja. Aktivitas yang menumpuk serta pekerjaan yang dituntut untuk selesai maka sering mengesampingkan rutinitas olahraga. Menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar sebenarnya dapat dilakukan dengan cara yang simpel. Anda dapat melakukan …

Olahraga aerobik adalah salah satu aktivitas olahraga dengan peningkatan beban secara bertahap. Jenis olahraga ini biasanya mengeluarkan energi yang cukup besar gunanya untuk membakar kalori dalam tubuh. Untuk melakukan senam aerobik, Anda bisa melakukannya sendiri tanpa instruktur yang tidak harus dilakukan pada pagi hari ataupun bersama teman. Senam bermanfaat untuk …

Haid tidak lancar bisa dialami para perempuan yang sudah melewati masa pubertas. Menstruasi tidak lancar bisa saja disebabkan oleh beberapa faktor seperti aktivitas kerja yang berlebihan, diet ketat, atau obesitas. Bagi para perempuan perlu memperhatikan siklus menstruasi, sebab akan mempengaruhi masa suburnya. Memang peran orang tua saat mempunyai anak perempuan …

Setiap orang pasti pernah menjalin sebuah hubungan asmara dengan orang yang dicintainya. Bukan hanya di dunia kerja, dalam sebuah hubungan asmara juga perlu untuk memiliki komitmen terhadap pasangan. Terutama bagi Anda yang sudah menikah, maka Anda harus menjaga komitmen dengan baik. Pastinya Anda pernah mendengar bahwa komitmen adalah kunci utama …

Pada masa kehamilan bagi seorang wanita dan akan menjadi calon ibu bisa jadi momen yang tak paling di nanti-nanti. Mulai dari rasa cemas, susah, gundah hingga rasa bahagia menunggu datangnya jabang bayi yang dikandung selama 9 bulan. Untuk anda yang baru pertama kali mengandung dan menjalani masa kehamilan, perlu diperhatikan …